Möt Amanda
Personlig tränare specialiserad på företagshälsa
Jag heter Amanda Berglund och är licensierad personlig tränare med inriktning mot företagshälsa, mikroträning och hållbara rörelsevanor i arbetslivet.
Innan jag började arbeta som personlig tränare jobbade jag flera år inom serviceinriktade yrken (så som vårdsbiträde, förste servis, konferensvärdinna, receptionist och bartender) och stillasittande men otroligt spännande kontorsjobb som kommunikatör, bland annat på MTM – Myndigheten för tillgängliga medier, Svenska Kraftnät och Prevent – Arbetsmiljö i samverkan.
På Prevent väcktes mitt intresse för arbetsmiljö och under min första mammaledighet studerade jag anatomi och fysiologi och under min andra mammaledighet fördjupade jag mig inom en praktisk PT-utbildning med The Academy.
Idag hjälper jag företag, chefer och team att få in mer rörelse i arbetsdagen på ett realistiskt och hållbart sätt. Genom föreläsningar, mikropass och längre företagsupplägg vill jag göra hälsa mer tillgänglig mitt i vardagen – utan ombyte, avancerade upplägg eller prestationskrav.
Mitt arbetssätt bygger på aktuell forskning kring stillasittande, mikroträning och frisknärvaro, men också på en stark tro på att små insatser faktiskt kan göra stor skillnad över tid.
